ילדים ופעילות גופנית/ אלי אלפסי

חשוב לדרבן ילדים לפעילות מגיל צעיר מאוד. זה לא אומר שחייב לרשום אותם בהכרח לחוג/ אימון, אך זה כן אומר שצריך להקדיש מחשבה וזמן.

מה חשוב? 1. לזוז . 2. קואורדינציה . 3. כיף.

1. איך זזים? מכבים סמארטפונים/טאבלטים/מסכים בכלל. יוצאים לפארק הולכים ברגל... מבקשים מהילד לרוץ את כל המסדרון מעודדים אותו תוך כדי. נותנים פידבק חיובי לכל פעילות פיסית חיובית.

 2. קואורדינציה? מבלי להכנס להגדרה המלאה, פשוט לחשוב על משימות יותר מורכבות. מבקשים: ״נסה לעמוד על רגל אחת.״ ״תפוס את הכדור״.  ״נסה לטפס לכאן או לשם״.

 3. כיף? שמים מוסיקה ורוקדים יחד עם הילד! שמים קליפ שאין סיכוי שאבא/ אמא ירקדו כמו הרקדנים בקליפ ומחקים אותם בצורה מוזרה.. צוחקים נהנים והילד לומד שלזוז/ספורט/פעילות קשור לכיף והנאה.

 מאמין שסייעתי. בהצלחה!!


 

 

מה ניתן למצוא בעמוד זה?

אימון ילדים צעירים

אימון

הורים לילדים עצות לספורט

פעילות גופנית

פעוטות וילדים צעירים